医生你好，向您提问过的最近两个月洗头掉头发，平时没

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发布于：2019-10-20来源：好歌吧电影（www.kxne.com）

问题分析：目前这还不算是具体的疾病引起的脱发，这只是比正常生理性脱发偏多一点，所以这方面就是做到生活改变，促进毛囊代谢，逐步就可以恢复，没必要因为这些事情过度关注造成心理压力。指导建议：所以目前能够做到生活改变，有规范的生活行为方式就可以，每天要有一个小时左右的体育锻炼时间，尽量的定点睡眠，饮食方面要尽量的多吃绿叶蔬菜水果，吃瘦肉，吃动物肝脏，促进毛囊代谢就可以，洗头方面可以使用两种以上洗发水交替使用。

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